Combat Fit

Фитнесс программа COMBAT FIT

   В программу включены элементы передвижений и комбинаций ударной кардионагрузки. Это «взрывная смесь» техники нескольких видов единоборств, с чередованием силовой и аэробной нагрузки. Все упражнения синхронно выполняются под позитивную ритмичную музыку. В блоке урока комплекс «relax». Прекрасный «mix» для проработки всех мышечных групп, укрепления сердечнососудистой системы, избавления от лишнего веса, снятия эмоционального напряжения после трудового дня.

Главная задача программы COMBAT FIT - избавление от усталости и стрессовых эмоций, от накопившейся за трудовой день отрицательной энергии.

Занимаясь COMBAT FIT вы получаете:

1. Избавление от стресса, повышение работоспособности и общего самочувствия организма за счет уменьшения жировых отложений и увеличения мышечного тонуса, у вас появляется уверенность в себе и своих возможностях.
2. Тренировка сердечнососудистой системы, уменьшение кровяного давления и частоты пульса в покое и увеличение объема и аэробной емкости легких.
3. Развитие умственной концентрации, внимания и сосредоточенности, скоростно-силовых показателей, что помогает эффективно реагировать на ситуации, угрожающие жизни и здоровью.
4. Правильная осанка за счет тренировки всех мышц средней части тела и брюшного пресса.
5. САМОЕ ВАЖНОЕ!!! Вы получите массу удовольствия от занятий, 100 % результат на физическом и на эмоциональном уровне.

Продолжительность занятия: 60 мин.

Уровень подготовленности: любой.