Антистрессовая оздоровительная программа

Обращайтесь к нам, если у вас:

• снижение жизненной активности, апатия;
• резкое повышение утомляемости;
• синдром хронической усталости;
• напряженный интеллектуальный труд;
• головные боли, головокружения, мигрени;
• бессонница, повышенная нервозность;
• депрессия, рассеянность, забывчивость;
• вегето-сосудистая дистония, гипертония;
• малоподвижный "сидячий" образ жизни;
• работа с компьютером;
• избыточный вес.

Эта программа для тех, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и насыщенную жизнь, хорошее настроение и веру в свои силы. Специально подобранные дыхательные и общеукрепляющие упражнения стимулируют функциональную деятельность всех основных систем организма, улучшая работу сердца, печени, селезенки, желудка, кишечника повышая адаптацию к нагрузкам, укрепляя иммунитет. Регулярное выполнение физических упражнений помогает избавиться от стресса, снижает степень тревоги и депрессии.

Обучение мышечной релаксации и элементам аутотренинга способствуют быстрому восстановлению сил после интенсивной работы.

В структуре программы определенное место отводится обучению контролю над своим телом. Для этого используется опыт хатха-йоги – выполнение определенных поз (асан) и контроль дыхания (пранаяма).

Кардиотренировки в зоне оздоровления сердца улучшают функциональные резервы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализуют артериальное давление и уровень холестерина в крови, снижают количество жира (сжигается 85 % жиров, 10 % углеводов, 5 % белков).

В программу включается один из древних мудрых способов использования природных сил с целью избавления от многих недугов – ароматерапия. В наш тяжелый период постоянных стрессов эфирные масла действуют в гармонии с физиологическими процессами, улучшают крово- и лимфообразование, стимулируют иммунитет, расслабляют утомленные мышцы, взбадривают либо успокаивают, тонизируют и укрепляют организм.

Медицинский фитнес – один из самых эффективных и приятных путей решения проблемы избавления от стресса.

Ароматерапия оказывает неоценимую помощь при лечении и профилактике стрессовых состояний, нарушений сна, депрессий. Эфирные масла действуют, затрагивая тело, мозг и душу человека, глубоко влияя на психологическое и физиологическое равновесие в организме, устраняют дисбаланс, удаляя почву, на которой расцветает болезнь.

Не секрет, что успех, как в личной жизни, так и в бизнесе напрямую зависит от духовного и физического здоровья, а антистрессовые программы нашего центра – лучшее средство для достижения успеха.